TīmeklisIntegralne žitarice sadrže dodatne vitamine, minerale i neophodna vlakna. Umesto belog hleba, testenine i pirinča, izaberite integralnu varijantu. Pored toga što su hranljive, integralne žitarice se i lakše vare i ne stvaraju probavne tegobe. ... rafinisane žitarice, hrana sa dodatim rafinisanim šećerom i visokim procentom soli, crveno ... Tīmeklis2024. gada 3. marts · Rafinisane žitarice. Rafinisana zrna poput onih koja se nalaze u prerađenoj, pakovanoj hrani, belom hlebu, testeninama i pirinču mogu sabotirati gubitak težine. Studija objavljena u junu 2011. godine u časopisu "New England Journal of Medicine" dokazala je da usled konzumiranje ove hrane, kilaža može drastično da se …
Šta su to vlakna, gdje se nalaze i zašto su važna u ishrani?
Tīmeklis2024. gada 1. marts · Rafinisane žitarice povećavaju rizik od srčanog udara. Nedavno obavljeno proučavanje, koje je uključilo populacije više zemalja, utvrdilo je da je … Tīmeklis2024. gada 17. nov. · Rafinisane žitarice: Beli hleb, testenine, tortilje, čips i krekeri. Trans masti: Nalaze se u margarinu, prženoj i drugoj prerađenoj hrani. Rafinisana ulja: Sojino ulje, ulje kanole, ulje semena pamuka i ulje semena grožđa. Prerađeno meso: Prerađene kobasice, viršle i ostale mesne prerađevine. chino shorts banana republic
Hrana koja pomaže u borbi protiv depresije (April 2024) - Psyathome
Tīmeklis2014. gada 2. dec. · Rafinisane žitarice. Kaže jedna pesmica: „Što belji hleba, to te pre nema!“. Hleb se naziva „životnom stvari“. Ali pošto većina ljudi konzumira žitarice u … Tīmeklis2024. gada 10. apr. · Zamijenite rafinisane žitarice integralnima. Istraživanja pokazuju da zdrave osobe koje tokom godine konzumiraju integralne žitarice, tri ili više puta dnevno, imaju i manji procenat sala na području struka u odnosu na osobe koje to ne rade. I, bez pretjerivanja – to znači jedna šnita integralnog hljeba po obroku, a ne pet. Tīmeklispirms 1 dienas · Na meniju nisu poželjne ni rafinisane žitarice poput belog hleba i drugih pekarskih proizvoda od belog brašna, beli pirinač i testenine, izuzev onih od … granny games online free horror